Plantas medicinais - O poder curativo da natureza

Plantas medicinais: calêndula, costelas, rosmaninho

A mistura de chá: costela, calêndula e rosmaninho

O Outono está de novo aqui - a estação fria está aqui. E embora já vivamos aqui em Portugal muito mais quente há pouco mais de um ano, é também a altura em que "apanhamos uma constipação" mais rapidamente.
As diferenças de temperatura são muitas vezes bastante acentuadas, quando o sol brilha durante o dia e assim que desaparece sente um frio amargo. Devido à minha longa história com o vírus Epstein Barr, o meu sistema imunitário não está, por vezes, particularmente bem posicionado. E agora voltou a atingir-me. Tenho-me debatido com uma tosse seca e irritante durante a última semana e tenho-me sentido muito mal no geral. Sem energia, cansaço, dores de cabeça, membros doloridos.
Ontem levantei-me "adequadamente" pela primeira vez e fui para o nosso jardim selvagem. O jardim é "selvagem" neste momento porque tem chovido regularmente aqui nas últimas semanas e quase se pode pensar que não está em Portugal mas na Irlanda. É verde como uma loucura! Gosto da vista do verde exuberante - e no meio do Outono! Um contraste realmente acentuado com a floresta decídua colorida da Alemanha, onde a natureza está a recuar cada vez mais.
Mas mesmo aí, exactamente essas plantas ainda estão a crescer neste momento que parece que estou a usar para me dar um impulso para a recuperação. Para ser mais preciso, é com estas três plantas que tenho vindo a fazer o meu chá várias vezes desde ontem: Ribwort, calêndula e rosmaninho.

Ribwort é conhecido por ajudar contra uma tosse seca e irritante. Não só isso, ajuda contra alterações inflamatórias na mucosa da boca e da garganta e é um verdadeiro all-rounder para doenças das vias respiratórias superiores. Podemos também utilizá-lo contra picadas de insectos e outras lesões e doenças cutâneas agudas. Os caminhantes, por exemplo, gostam de o utilizar para aliviar a dor das bolhas nos seus pés: Colher algumas folhas, mastigá-las brevemente e colocá-las na parte de trás da meia no calcanhar ou onde quer que uma bolha ou picada fresca precise de ser tratada. O plátano de costela desdobra o seu efeito anti-inflamatório e as hipóteses de que a mina possa continuar o seu caminho são boas.

Calêndula, a calêndula
A calêndula selvagem

CalêndulaA calêndula, que nos encanta durante todo o ano com as suas flores cor-de-laranja brilhante, é uma verdadeira arma para todos os fins na medicina herbal. A maioria das pessoas adora-o e utiliza-o na medicina herbal para escoriações e doenças de pele, porque promove o fechamento de feridas e o crescimento de novas células. Mas pode fazer muito mais, também internamente: diz-se que tem um efeito anti-inflamatório, considera-se que geralmente limpa e estimula o fluxo no corpo, tem um efeito descongestionante, tem um efeito antibacteriano e inibe vírus bem como fungos, alivia dores e cólicas, aumenta a circulação sanguínea local, ajuda com distúrbios do sono e tem um efeito equilibrador no nível hormonal.
Também dá ao chá uma nota fresca de citrinos. Aqui, no Algarve, tenho muitas calêndulas selvagens no jardim, que está apenas a começar a brotar. Não o esperava até à Primavera chuvosa, mas agora estou ainda mais satisfeito por já estar a começar. Parece um pouco diferente da calêndula que é comum na Alemanha: as flores são muito mais pequenas e delicadas do que as da sua "irmã maior" cultivada. Na Alemanha, a variedade selvagem é estritamente protegida. Aí, é a calêndula cultivada que podemos usar maravilhosamente para o nosso chá, tinturas ou unguentos. Semeia-se ampla e rapidamente no jardim, especialmente se se beliscar as suas flores de vez em quando. Ela também está feliz no vaso de flores. É uma planta muito frugal que tem muito a dar.
Para mim, parece-me um pouco que ela está feliz por nos apoiar com o seu poder floral - se apanharmos as suas flores, estimula-a a multiplicar-se e a produzir ainda mais dos seus poderes curativos.

O nosso jardim selvagem
A artemísia e a calêndula selvagem crescem uma ao lado da outra

E por último, mas não menos importante: Rosemary. A erva robusta e sempre-verde está disponível para nós durante todo o ano. O rosmaninho também tem muito potencial de cura. Por um lado, está cheio de vários óleos essenciais que ajudam nas doenças respiratórias e frias, é eficaz contra as dores de cabeça, os seus óleos têm um efeito expectorante e promovem a circulação. Diz-se que tem um efeito de aquecimento e relaxamento nos músculos e órgãos - maravilhoso para uma criança como eu. Também estimula o sistema nervoso central, e considero o seu efeito esclarecedor para o meu "brainfog". Nos últimos anos, tornou-se cada vez mais o foco da atenção científica quando se trata de aumentar a capacidade de aprendizagem, uma vez que é considerada como promovendo a concentração.
Para além dos óleos essenciais, o alecrim contém substâncias amargas. Estas incluem ácido rosmarínico, que tem propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias, entre outras.substâncias amargas são também boas para os nossos órgãos digestivos e ajudam o fígado a limpar-se a si próprio.

Fiz agora várias vezes uma infusão de chá a partir destas três ervas e sinto-me melhor no geral - a tosse irritante está lentamente a diminuir e a começar a dissipar-se gradualmente. A minha cabeça está mais clara e sinto mais energia e mais vida a fluir novamente para o meu corpo. Parece que as almas das ervas estão a revigorar-me, convidando e estimulando as minhas células a entrarem na auto-cura.
Gosto de usar ervas medicinais directamente e frescas. Quando eu próprio escolho a planta, ligando-me a ela internamente e dizendo o que preciso dela, sinto que ela tem um poder de cura extremamente forte.
Ao colher, agradeço à Mãe Terra pelos seus dons e peço permissão antes de colher se posso levar a planta. Encontro uma planta fresca muito mais poderosa e "com alma" do que uma planta seca de uma mistura de chá (que também pode ser utilizada se não houver nada fresco disponível). Mesmo aí, no entanto, tenho uma sensação de efeito mais forte quando me certifico de me ligar e dar graças.
A minha maravilhosa "bruxa das ervas", Daisy Mae, com quem fiz vários cursos de ervas, diz sempre: "Dê uma tarefa à planta, peça-lhe o que precisa dela neste momento". Acho que isto cria uma ligação incrível e mágica entre nós e a planta curativa.
Daisy é uma ervanária maravilhosa, ela criou um verdadeiro lugar de poder aqui em Portugal com o seu "Jardim de Ceratonia", com uma multidão de plantas medicinais diferentes. Como é bem versada em medicina clínica, Ayurveda, medicina chinesa e medicina xamânica, ela é capaz de olhar para a planta de todos os ângulos: cientificamente, medicinalmente e espiritualmente. Estou-lhe infinitamente grato por me ter enriquecido tanto com os seus conhecimentos. Desde os seus cursos, percebo as ervas medicinais de uma forma completamente diferente do que antes.
Portanto, um pouco de publicidade de terceiros por convicção: Se alguma vez planear ir de férias ao maravilhoso Algarve em Portugal - e talvez mesmo na época baixa, quando tanto se fotografa aqui na Primavera e no Outono, então posso recomendar calorosamente um curso ou um passeio de ervas com ela.
Mas por último, mas não menos importante, de volta às plantas medicinais: A possibilidade holística de cura com plantas directamente colhidas é igualmente simples e eficaz. Quase não há melhor oportunidade para se ligar casualmente com a natureza e o poder da nossa mãe terra. Chás, tinturas e unguentos caseiros, aos quais podemos confiar a nossa tarefa, a nossa vibração, no processo de os fazer, são, a meu ver, uma forma muito eficaz de integrar o poder das plantas nas nossas vidas.
Finalmente, gostaria de mencionar que existe também outra forma, altamente moderna e altamente eficaz, que gosto de utilizar para transferir e integrar o poder e a alma das plantas no corpo e na mente. Nomeadamente com a nossa maravilhosa caixinha mágica - o Healy. As possibilidades ilimitadas do Healy de trazer frequências para o nosso corpo e mente é para mim simplesmente uma das maiores ferramentas de sempre!
Mostrar-vos-ei como funciona na próxima semana na quinta-feira no Zoom. Por favor escreva-me directamente se quiser estar presente.